Já são 13h34min deste primeiro dia...

Consegui comer apenas uma torrada light com margarina também light e café sem açúcar hoje cedo...algumas horinhas depois apenas uma banana...No almoço 5 cs de arroz, 3 cs de feijão, 6 cs de abobrinha, 5 cs de estrogonoffe de frango, tomate e alface a vontade, uma banana de sobremesa. pode parecer muito, mas até ontem isso era apenas aperitivo. Temos que nos respeitar e não começar fazendo grandes restrições. Loucuras não nos levam longe, bom senso é o termo e atitude para o início de qualquer dieta.

Emagrecer, agora é pra valer

Hoje é 3 de novembro de 2008. Segunda-feira, 9h53min.
Decidi que hoje é o primeiro de bons dias que virão.
Mais reflexão e exercícios,menos comida e baixa auto-estima.
Cansei de me matar aos poucos. Vou lutar contra este meu lado destrutivo.
Vou entrar nas minhas roupas,rever meus amigos,voltar pra vida.
Devo estar com mais de 120Kg. E espero que no Natal, daqui a 52 dias, eu esteja pelo menos 20 quilos mais magra. Vou conseguir. Hoje vou comer apenas o que o meu endócrino receitou e caminharei. Também comecei a fazer terapia. E vou levar tudo isso adiante.Por mim,pelo meu filho,pelo meu marido e por todos que precisarem de mim.